★素敵な日々の手帖★

日々アクティブに生きる私と子供たちを紹介します!今日もアドレナリン全開!

フェイシャルアロママッサージ

アロマのマッサージはかなり気持ちいい。
マッサージだけでなく、香りも楽しめる。

度々疲れたときリフレッシュしたくて、エステに通ったりもするが、
自分でするほうが安価で好きな時にできるのでいい。
その日の気分で精油を選べるし、体調に合わせてもいい。

マッサージの仕方はネットにも載っているし、エステで体験したやり方でも十分気持ちいい。
お風呂上りにキャリアオイルに好きな精油を数滴混ぜて、リンパを刺激するようにマッサージしていく。
3日に一回ほどでも顔の調子がかなり良くなる。しばらくマッサージしているとかなりぽかぽかしてくる。
血行がよくなり顔色も良くなる。

フェイシャルだけでなく、毎日やりたいのはフットマッサージだ。
意外と足の裏は疲れが溜まっていて、数分揉みほぐすだけで不調がかなり軽減される。

 

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